Imigrar não é só mudar de país — é mexer com identidade, vínculos e emoções profundas. É viver entre mundos, tentando se adaptar a uma nova cultura enquanto carrega tudo o que ficou para trás.

Se você está morando fora do Brasil, talvez já tenha se sentido perdido, solitário ou até mesmo culpado por não estar tão feliz quanto imaginava. Isso é mais comum do que parece — e não tem nada de fraqueza nisso.

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Como psicólogo clínico com mais de 10 anos de experiência, venho há 6 anos atendendo exclusivamente online brasileiros que vivem no exterior. Já acompanhei pessoas que moram em Portugal, Irlanda, Itália, Reino Unido, Alemanha, Japão, EUA — e em todos esses casos, o que mais importa não é o lugar, mas a escuta.

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E essa escuta precisa entender:

• O que é sentir saudade sem poder voltar

• O que é viver um relacionamento à distância ou recomeçar do zero

• O que é lidar com a expectativa da família no Brasil

• E o que é tentar ser forte o tempo todo

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Eu também vivi isso. Passei por intercâmbios na Nova Zelândia e na Austrália, e hoje moro na Itália, onde finalizo meu mestrado em Psicologia Clínica. Por isso, quando digo que entendo, não é um discurso — é vivência.

A terapia online oferece um espaço seguro para você se escutar, se organizar e reencontrar o sentido da sua vida, mesmo longe de casa.​

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Tópicos mais abordados em terapia:

• Ansiedade e estresse na adaptação

• Solidão, saudade e crise de pertencimento

• Problemas de relacionamento (afetivos e familiares)

• Propósito, autoestima, autoconfiança, busca por emprego.